报道：葡萄功效与作用营养价值_葡萄功效
2023-06-18 22:09:46
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1、常见的紫葡萄有“巨峰”和“玫瑰香”。
(资料图)
2、紫葡萄中含有丰富的花青素和黄酮类物质，是强大的抗氧化剂，对我们体内对抗和清除自由基有很好的作用。
3、它在防止衰老方面作用显著，不仅可以减少皮肤皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的恶化。
4、常见品种：“黑提”。
5、黑葡萄的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色。这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在，对维持人体离子平衡有重要作用。
6、能有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体神经衰弱、疲劳等疾病大有裨益。
7、常见品种：“鸿鹄”。
8、红葡萄中含有转化酶，能通过减缓动脉壁胆固醇的堆积来保护心脏，软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。
9、有利于预防心血管疾病和中风，有心血管疾病的人要多吃。
10、常见品种：“新疆马雷葡萄”、“无核白葡萄”。
11、白绿葡萄又称无色葡萄，未熟时呈蓝绿色，熟时呈苍白色。白葡萄能补肺气，有润肺的作用。
12、适合咳嗽、呼吸道疾病、肤色不好的人。
13、虽然葡萄有很多功能，但并不是每个人都适合。对于疲劳、乏力、贫血的患者，常吃葡萄必然有益；对于便秘、脾胃虚寒、糖尿病患者，不宜多吃。
以上就是葡萄功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
