立夏过后，建议大家:少吃鸡蛋豆腐，多吃这3样，平安顺利过夏天 环球今热点
立夏过后，建议大家:少吃鸡蛋豆腐，多吃这3样，平安顺利过夏天。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
立夏过后，白天会变得越来越长，黑夜也会越来越短，天气也会越来越闷热，气温也会越来越高，
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所以立夏过后，建议大家，少吃鸡蛋和豆腐，首先呢，鸡蛋是热性的食材，多吃容易让咱们燥热出汗，中暑难受，而豆腐呢，是属于凉性的食材，如果立夏过后，吃了太多寒凉性的食材，会导致肚子不舒服，
所以接下来我江一舟，分享给您这3样食材，特别适合立夏过后来吃，个个美味好吃，实惠有营养，多吃才能够平安顺利的度过夏天，接下来就把这3样食材是啥，以及各自美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
1、长豆角。
立夏过后的长豆角，是一年之中最为新鲜好吃的时候，口感脆嫩，并且长豆角里面所含的叶绿素和蛋白质非常丰富，接下来把清凉爽口的麻汁豆角做法分享给你。
新鲜的长豆角，切掉老根之后切段，水开下锅烫上一分钟后捞出来，用水冲凉，控干水分放在盆中，然后放上一勺蒜泥，一勺生抽和陈醋，再来一勺半的盐，一勺鸡精和味精，
然后来点香油，拌匀之后放在盘中，接着准备点芝麻酱，淋在上面就可以开吃啦，格外的清脆好吃，多吃才能平安顺利度过夏天。
2、丝瓜。
俗话说 的 好，冬天萝卜不算好，夏天丝瓜才是宝，立夏后的丝瓜，可以说是绿色蔬菜中的一宝，口感弹滑绵软，营养丰富，接下来把好吃的丝瓜炒鸡蛋做法分享给你。
碗里打上两个新鲜的鸡蛋，丝瓜两根清洗干净之后，削掉外皮，切成滚刀块，接着锅留底油，把丝瓜下锅编炒一分钟后倒出来，接着锅里重新来点油，把鸡蛋两个，下锅炒熟后盛出备用，
接着，锅留底油，放点葱蒜片炒香之后，把丝瓜鸡蛋一同下锅，放点生抽，盐，鸡精，味精调味，大火再次翻炒30秒，就可以出锅装盘吃啦，口感清脆，非常的美味，多吃才能平安顺利度过夏天。
3、山芹。
立夏过后，也是山芹一年中，最为好吃新鲜的时候，接下来把美味的芹菜腐竹做法，分享给你，格外的清脆爽口，格外好吃。
首先把芹菜，择洗干净之后切段，腐竹提前泡发好，接着水开之后把这两种食材一同下锅，烫上30秒后捞出来，用水冲凉，控干水分放在盆中，
然后放上一圈生抽，放上一勺糖，半勺盐调味拌匀，最后再放上蒜末，辣椒段，烧点热油炸香后，就可以吃啦，非常的清脆爽口美味，多吃平安顺利度过夏天。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道立夏过后，要少吃鸡蛋和豆腐了吧，我的建议大家要记好，我是大厨江一舟，咱们下期见。
